Préparer sa randonnée de plusieurs jours dans le Pas-de-Calais

Comment bien préparer sa randonnée dans le Pas-de-Calais ?

GR120, GR145, Grande Randonnée de Pays dans l’Audomarois, le Ternois ou encore le Boulonnais… Le Pas-de-Calais propose une multitude de grandes randonnées ! Et quoi de mieux que de marcher pour découvrir un territoire, son histoire et sa culture ?

Mais faire une grande randonnée nécessite de la préparation en amont ! On ne part pas plusieurs jours sans un peu d’organisation. Vous souhaitez partir sur le Sentier du littoral, parcourir la Via Francigena ou l’une de nos GRP ? Alors on vous aide à vous préparer pour profiter au mieux de votre randonnée.

Bien planifier sa randonnée dans le Pas-de-Calais

  • Tout d’abord, choisissez une randonnée adaptée à vos capacités physiques. Regardez bien la difficulté indiquée sur les cartes, ainsi que la durée estimée et le dénivelé. Ne vous surestimez pas et n’hésitez pas à vous entrainer avant de randonner plusieurs jours. Si vous n’avez jamais randonné, commencez par des parcours simples : retrouvez la liste des petites randonnées à faire dans le Pas-de-Calais pour débuter.
  • Dressez une liste des hébergements qui se trouvent sur votre route : vérifiez qu’il est possible de réserver à la dernière minute. En haute-saison il est probable que certains hébergements soient pleins ou requiert d’être réservés.
  • Si vous partez seul, informez votre entourage de votre parcours.
  • Vérifiez bien la météo avant de partir (et partez bien équipés !) et soyez vigilants aux périodes et zones de chasse.
  • Avant de partir, regardez où vous pouvez acheter à manger : petits commerces, marchés, producteurs locaux…
  • Prenez le tracé de la randonnée avec vous (carte, topoguide, application). Quelques-unes de nos randonnées sont sur Cirkwi et Komoot : pensez à télécharger le tracé sur votre téléphone ou votre GPS mais aussi à avoir une carte papier sur vous (au cas où votre GPS ou téléphone serait à court de batterie 🪫 😉). Et si vous remarquez un problème sur la route, signalez-le sur le site Suricate.

Bien choisir son matériel pour randonner plusieurs jours

  • Commençons par le plus évident : des chaussures de randonnée adaptées ! Pensez aussi aux chaussettes : une bonne paire de chaussettes vous évitera de l’inconfort ou même d’avoir des ampoules.
  • En ce qui concerne les vêtements, adoptez la technique des couches et surtout pensez à emporter une veste adaptée au vent et à la pluie, cela peut être nécessaire par ici 😉
  • On n’oublie pas ses bâtons de marche qui seront un réel support durant votre randonnée.
  • Ne partez pas sans eau ! Prenez au moins 1,5L d’eau par personne pour une demi-journée de randonnée. Et si vous n’avez plus d’eau ? Pas de panique, il est possible de trouver de l’eau dans les cimetières (vérifiez qu’il n’y ait pas de panneau indiquant que l’eau est impropre à la consommation. Il est aussi fort probable que les accès à l’eau soient fermés en période hivernale). Les bars et les cafés peuvent aussi vous donner de l’eau sans autre consommation. Emportez aussi quelques en-cas (barres protéinées, fruits secs) pour vous redonner de l’énergie.
  • Partir en itinérance, c’est partir avec un sac à dos, qu’on peut avoir tendance à remplir un peu trop … N’embarquez que le strict nécessaire. Le sac à dos ne devrait pas dépasser entre 10 et 20% de votre poids !
  • Et bien sûr, on ne part pas en randonnée sans la trousse de premiers secours, une lampe, un couteau multifonctions, une crème solaire et des lunettes de soleil.

En cas d'urgence...

Quelques numéros à connaître en cas d’urgence : 

  • 112 : Numéro d’urgence européen unique (tous services)
  • 114 : numéro d’urgence pour les personnes sourdes et malentendantes
  • 18 : Sapeurs-pompiers
  • 15 : SAMU
  • 17 : Police
NUMEROS URGENCE

Reconnaître le balisage

GR GRP

Les GR sont des sentiers de grande randonnée homologués par la Fédération Française de Randonnée. Ils sont balisés en rouge et blanc.

GR GRP

Les GRP sont des sentiers de grande randonnée de pays. Ils permettent de faire des randonnées en boucle allant de 2 à 7 jours et sont balisés en rouge et jaune.

Apprenez à lire correctement le balisage sur le site de la fédération française de randonnée.